原标题：换季降温 糖友如何牢固过冬？2024年澳门金沙捕鱼
广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通信员白恬、张迅恺）气温大跳水，你作念好入冬准备了吗？对糖尿病患者来说，冬天是病情易加剧的季节，也更容易患上各种并发症。广州医科大学附属第三病院内分泌代谢科主任医生张莹支招，在气温骤降的日子里，糖友们作念好几点有助牢固过冬。
密切监测血糖
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到了冬天，不少糖友的膂力行径和各式历练相应减少，无形中为控糖加多了难度。 因为躯壳要御寒，机体在冬季对包括糖皮质激素在内的应激激素敏锐性更高，一定进程上可能加多了胰岛素抵触。此外，严寒刺激下，好多糖友倾向于摄入更多能量以助御寒。
欧博娱乐张莹指示：膂力行径不错加多胰岛素敏锐性，成心于血糖已毕。糖尿病患者在冬季尤要喜欢血糖监测，仍然要能干“管住嘴，迈开腿”，亲一又团圆聚餐时也要能干已毕饮食与饮酒。若发现既往的降糖决议无法有用已毕血糖时应该实时就医。
加强透风防感染
近期各种呼吸谈传染疾病高发，为了防寒，好多“糖友”在冬天常开着暖气、门窗封闭，这就给病菌赞助了绝佳的生息和传播环境。张莹提议民众应更谨防开窗透风、换气，减少室内空气的病菌浓度，介意感染。天气晴好时可妥贴加多户外行径，呼吸簇新空气2024年澳门金沙捕鱼，增强抵触力，也成心于血糖已毕。不外，在户外行径进程中要能干随时增减衣物，能干介意低血糖的发生，不错随身佩带巧克力、糖果等济急食品。
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严慎泡脚防“糖足”
亚博app下载糖尿病足是糖尿病慢性的并发症之一。在冬季容易出现皮肤干燥皴裂，东谈主们赓续谨防面部和手部的保湿，频频易忽略足部。张莹指示 糖友冬季足部保健应能干以下两点：
最初，糖尿病患者要逐日查验足部，重心查验足底、趾间及足部变形部位，尤其不成淡漠足部的保湿和照拂，真贵皴裂或因干燥瘙痒握伤进而引起重大创面难以愈合，发现潜在问题趁早侵略。
其次，冬天泡脚不失为一种好的保健要道，但关于糖尿病患者来说，由于糖尿病周围精神病变的存在，可出现不同进程的末梢神经嗅觉减退，由此引起对水温的感知笨拙。若是水温过高但未感知到，致足部烫伤进而产生感染，易引起糖尿病足。一样的情况还可见于电热毯、开水袋及各式取暖器引起的烫伤。因此关于糖友来说，泡脚或用各式取暖器时一定要严慎，可用手或请家东谈主感知温度，真贵烫伤。另外，泡完脚后要擦干趾缝间，真贵足趾间皮肤破溃增大感染风险。
控糖还应“护心脑”
冬季气温低2024年澳门金沙捕鱼，东谈主体血管减弱，加大心脑血管病发病的风险。糖尿病东谈主发生冠心病的概率比非糖尿病患者要高2~4倍，而发生心梗的概率和冠心病东谈主发生心梗的概率近乎一样。
菠菜网优惠平台因此，张莹指示，糖友普通除了已毕好血糖，还应全面已毕各式代谢危急身分，介意并减少糖尿病关连并发症，幸免覆没心脑血管疾病，提议普通作念好以下几点：
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